You are here

BCAA

U amino kiseline razgranatog lanca (BCAA) ubrajaju se leucin, izoleucin i valin. To su esencijalne amino kiseline i neophodno ih je unositi u organizam putem ishrane, jer imaju značajnu ulogu u izgradnji mišićnog tkiva, odnosno, predstavljaju jednu trećinu mišićnog tkiva. Istovremeno one čuvaju rezerve glikogena u mišićima od preteranog razlaganja za vreme fizičkog napora.
Telo koristi BCAA kao indirektan izvor energije za mišiće pretvarajući ih u glukozu, putem procesa poznatog pod nazivom glikoneogeneza , koji se odigrava u jetri.
Apsolutni je imperativ da sportisti pre početka i nakon završetka intenzivnih vežbi sa tegovima uzimaju dodatak BCAA, jer se valin, leucin i izoleucin veoma brzo troše. U pogledu izgradnje i očuvanja mišićne mase, ne postoje važnije aminokiseline od BCAA.
BCAA se godinama koriste kao suplementi, a najveći potrošači su bodibilderi.
BCAA igraju važnu ulogu neposredno nakon treninga jer stimulišu rad hipofize, podstrekujući time lučenje hormona rasta, čime pomažu izgradnju telesne mase bez masti.
Optimalan odnos amino kiselina razgranatog lanca u preparatima na bazi BCAA je 2:1:1 - leucin : izoleucin : valin.
 BCAA su od neizmernog značaja za sportiste jer se metabolišu u mišićima mnogo češće nego u jetri. Nakon što je protein razložen na individualne amino kiseline, one se opet mogu iskoristiti za stvaranje novih proteina, kao i za gorivo za proizvodnju energije.
U normalnim uslovima, 80 – 100 % čovekovih energetskih potreba su zadovoljene kroz izvore ugljenih hidrata i masti, što znači da amino kiseline mogu omogućiti i do 20 % energetskih zahteva organizma. Odnosno nakon iskorišćenja glikogena prilikom aktivnosti, u jednom trenutku će telo početi da koristi proteine, odnosno u najvećoj meri BCAA koje se glikoneogenezom u jetri pretvaraju u glukozu. Gubici BCAA za vreme treninga se mogu odvijati u više oblika, tj. naše telo ih iskorištava: pri povećanom uzimanju slobodnih BCAA iz krvi, pri redukovanim iskorišćavanjem BCAA pri sintezi proteina u mišićima, i pri razlaganju mišićnog proteina.
Mišićni proteini su bogati amino kiselinama razgranatog lanca, i problem nastaje jer je organizam u mogućnosti koristiti ih direktno. Studije su pokazale da, grubo izloženo, set od 10 ponavljanja različitih vežbi u teretani uzrokuje pad od i preko 10 % mišićnog glikogena, iz čega postaje jasno koliko brzo može doći do potrošnje određenih zaliha glikogena, a to dalje dovodi i do početka i nastavka potrošnje BCAA.

BCAA X

Amino kiseline razgranatog lanca (BCAA) u idealnoj proporciji (2:1:1) za sprečavanje razgradnje mišića, brži oporavak i više energije

Liquid BCAA

BCAA amino kiseline u tečnoj formi sa ukusom, za sprječavanje razgradnje mišića, brži oporavak nakon treninga i više energije

Power Leucin

Amino kiselina razgranatog lanca za bolji oporavak, ishranu i rast mišićne mase.

Power BCAA 2:1:1

Amino kiseline razgranatog lanca za očuvanje mišićne mase

Power BCAA 2:1:1

TRAŽILI STE - PONOVO NA LAGERU!

100% BCAA 2:1:1

Spriječava razgradnju mišića Podstiče anabolizam - izgradnju mišićne mase Brži oporavak nakon treninga Daje više energije BioTechUsa 100% BCAA je formula sa maksimalnim potencijalom diznajnirana da pruži 5000 mg čiste slobodne forme amino kiselina L-Valina, L-Leucina i L-Izoleucina i na taj način spriječi bilo koju mogućnost katabolizma (razgradnje) vaših mišića.100% BCAA predstavlja prvu liniju odbrane od mogućeg katabolizma! Amino kiseline L-leucin, L-valin i L-izoleucin su tri najvažnije amino kiseline koje se nalaze u proteinima i čine razgranati lanac. Amino kiseline razgranatog lanca (BCAA) su dobile ime po svojoj jedinstvenoj hemijskoj strukturi. Sve amino kiseline razgranatog lanca su esencijalne amino kiseline i definisane kao takve, organizam nije u mogućnosti da ih proizvede, već se moraju unijeti putem ishrane. Prisustvo amino kiselina razgranatog lanca BCAA, tokom treninga spriječava razgradnju mišićnog tkiva i stimuliše proteinsku sintezu. Ova činjenica je veoma bitna jer je velika stimulacija sinteze proteina u mišićima mehanizam koji omogućava veći i brži rast mišića. Konzumiranje BCAA uz odgovarajući trening dovodi do mnogo veće fosforilacije enzima koji sintetišu (ugrađuju) proteine u mišić. Ovaj protein igra bitnu ulogu u inicijalnom koraku aktiviranja sinteze proteina u mišićima. Dobro je poznato da su amino kiseline odgovorne za sintezu proteina pa im odatle i naziv 'gradivni blokovi'. Posljednjih nekoliko godina naučnici su vršili mnoga istraživanja na BCAA pokušavajući da ustanove njihove antikataboličke potencijale (spriječavanje razgradnje mišića) i anaboličke (izgradnja mišića). Istraživanja su pokazala da su BCAA veoma bitna komponenta za efektivan rast mišića, proizvodnju energije i oporavak mišića nakon treninga. Preporučena upotreba: Pomješati jednu dozu (5g=1 dozer) sa minimum 250 ml vode ili nekog drugog napitka I koristiti 1-2 puta dnevno, prije, tokom ili nakon treninga. Ili bilo kad tokom dana, npr prije spavanja. Nutritivna vrijednost: Nutritivna vrijednost proizvoda 1 doza (5 g) 100 g Energija 84kJ/20kcal 1672 kJ/400 kcal Proteini 5 g 100 g Masti 0 g 0 g Ugljeni hidrati 0 g 0 g Aktivni sastojak   L-leucin 2,5 g 50 g L-izoleucin 1,25 g 25 g L-valin 1,25 g 25 g Upozorenje: Prije upotrebe konsultovati ljekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smiju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamjena raznovrsnoj ishrani. Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača.

BCAA 5050

Čist BCAA kompleks u prahu za mišićni anabolizam i sprečavanje mišićne razgradnje

BCAA+GLUTAMINE XPRESS

5g BCAA i 5g Glutamina po dozi obogaćen taurinom bez šećera Umorni ste poslje posla, a treba još da idete i na trening. Svakim danom teže i teže ustajete iz kreveta. Ne možete da odradite trening kako treba (sa osjećajem), nego samo mehanički prelazite preko vježbi. Ne osjećate nikakvu mišićnu pumpu... SCITEC je osmislio rješenje BCAA+GLUTAMIN Xpress! U jednom proizvodu imate sve što vam treba da mišići rastu brže i da ne dođe do razgradnje mišića. Prvi sastojak koji se nalazi u ovom proizvodu je BCAA. BCAA se metabolišu u mišićima, a ne u jetri kao ostale amino kiseline. Mogu da se iskoriste za izgradnju proteina i kao energetski izvor. Trećina skeletnih mišića našeg tijela se sastoji od BCAA. BCAA su esencijalne amino kiseline, što znači da ih moramo unijeti putem ishrane, jer ih naše tijelo ne proizvodi. Crveno meso i mliječni proizvodi su posebno bogati izvori BCAA, ali nalaze se i u piletini i ćuretini. Whey protein je takođe bogat izvor BCAA. BCAA kao dodatak ishrani BCAA predstavljaju vrhunski dodatak ishrani jer se brzo vare i šalju u krvotok. Uzimanje BCAA prije, za vrijeme i poslje treninga sprečava iscrpljenost mišića. BCAA takođe sprečavaju korišćenje proteina u energetske svrhe. BCAA na engleskom jeziku znači Branched chain amino acid-tj. Amino kiseline razgranatog lanca. Leucin, izoleucin i valin spadaju u porodicu BCAA koje su zadužene za izgradnju mišića. Među BCAA spada 9 esencijalnih amino kiselina što znači da organizam nije u stanju da ih proizvede. Jedini izvor ovih sastojaka je naša svakodnevna ishrana ili dodaci ishrani. Glutamin spada među najpopularnije amino kiseline, pa nije mogao glutamin da izostane ni iz ovvog proizvoda. Vjerujem da svi znamo, ili, ako ne, onda je vrijeme da se podsjetimo da je glutamin zadužen za brži oporavak poslje napornih treninga i sprečava razgradnju mišića. Ubrzava cjelokupni tjelesni oporavak naročito u obnovi i izgradnji mišićne mase. Stimuliše lučenje prirodnog hormona rasta i u kombinaciji sa insulinom povećava obim mišićnih ćelija. Pored svega ovog u BCAA+Glutamine Xpress dodat je i taurin! Taurin poboljšava metabolizam glukoze i amino kiselina, učestvuje u proteinskoj sintezi, sprečava kataboličke procese i ubrzava oporavak. Neophodan je je za rehidrataciju ćelija, daje ćelijama veći volumen, učestvuje u metabolizmu masti, kontroliše nivo holesterola, pomaže apsorpciju liposolubilnih vitamina, podržava zdravlje kardiovaskularnog i imunološkog sistema. Taurin slično kreatinu vezuje vodu u mišićne ćelije, što povećava njihovu zapreminu i snagu. Velika doza BCAA i glutamina u odnosu 1:1 kombinaciji u ovoj naučno smišljenom produktu pomaže u regeneraciji mišića tokom veoma intenzivnih treninga i u fazi odmora, sprečavajući razgradnju mišića i smanjenje efikasnosti u treningu. Preporučena upotreba: Pomešati 1 mericu (12 g) praška sa 600 ml vode. Koristiti oko i/ili tokom treninga ili između obroka. Nutritivna vrednost proizvoda Nutritivne informacije 100 g 12 g (jedna doza) Energetska vrednost 1407 kJ/335kcal 169 kJ/40 kcal Proteini 82,80 g 9,94 g Ugljeni hidrati <0,1 g <0,01 g Masti <0,1 g <0,01 g Sastojci Sadržaj aktivnih sastojaka g/100 g g/12 g (1 merica) %PDU (12 g) L-glutamin 41,67 5,00 * L-leucin 20,83 2,50 * L-izoleucin 10,42 1,25 * L-valin 10,42 1,25 * Taurin 2,50 0,30 * PDU-referentni unos (za odrasle), *-PDU nije ustanovljen Ostali sastojci: arome kivija, dinje i kajsije; zaslađivač-sukraloza, regulator kiselosti-limunska kiselina, zaslađivač-acesulfam kalijum, boje-riboflavin i brilijant zelena (tartrazin + patent plava) Upozorenja: Ne preporučuje se djeci, trudnicama i dojiljama, osobama sa oboljenjima srca, jetre ili bubrega, kao ni osobama osetljivim na neki od sastojaka proizvoda. Preporučena dnevna doza se ne smije prekoračiti. Napomene: Dodaci ishrani nisu zamjena za raznovrsnu ishranu, zdrav i izbalansiran način života. Čuvati van domašaja dece!

BCAA Xpress

100% čiste amino kiseline razgranatog lanca (BCAA), u prahu sa ukusom jabuke, kruške ili crvene narandže

BCAA blast

Amino kiseline razgranatog lanca (BCAA) u obliku estra, za bolju apsorpciju i veću bioraspoloživost!