You are here

Kreatin fosfat / monohidrat

Kreatin može dovesti do porasta čiste mišićne mase, može poboljšati performanse na treningu, povećati snagu i jačinu, a takođe poseduje i terapeutske pogodnosti kao što su obnova ATP-a, stimulacija sinteze proteina, kao i postizanje većeg ćelijskog volumena. Kreatin monohidrat je najpoznatiji i najviše korišćeni oblik kreatina. Kreatin monohidrat je bolji oblik za unos jer molekuli kreatin fosfata su toliko veliki da ih organizam ne može odmah iskoristiti već prvo mora doći do njihovog razdvajanja. Kreatin monohidrat se apsorbuje direktno.

Creatine - šumeće tablete

Šumeće tablete za bržu apsorpciju kreatin monohidrata, bez šećera i masti

100% Creatine Monohydrate

Čist kreatin monohidrat za povećanje mišićne snage i izdržljivosti

100% Creatine Monohydrate

Kreatin monohidrat za veću snagu i izdržljivost i izgradnju mišićne mase

Creatine monohydrate

Mikronizovan kreatin za povećanje snage i izdržljivosti i za brži oporavak

Mega Creatine

Za povećanje snage i izdržljivosti, čist kreatin monohidrat u kapsulama

Creatine Fuel Powder

Kreatin monohidrat Creapure® najveće čistoće za snagu, izdržljivost i mišićnu masu

Power Creatine

povećanje snage, energije i izdržljivosti povećanje obima mišića 5 g čistog kreatin monohidrata po dozi Kreatin je s razlogom jedan od omiljenih suplemenata sportista, kako u sportovima snage tako i u sportovima izdržljivosti i sportovima gde se traži eksplozivnost. Okvirno 95% kreatina u tijelu se nalazi u skeletnim mišićima. Pomaže u snabdjevanju ćelija energijom, primarno mišićnim, povećavajući proizvodnju ATP-a (adenozin tri-fosfata) igrajući ulogu ćelijske energetske rezerve za mišićne kontrakcije. Power linija dodataka ishrani proširena je za još jedan novi proizvod - Power Creatine - kreatin monohidrat. Iako je u pitanju neproteinska amino-kiselina, benefiti ovog suplementa su poznati već dugi niz godina. Smatra se ergogenim sredstvom, odnosno sredstvom koje poboljšava sportske performance. Kreatin monohidrat povećava aerobnu razgradnju glukoze (gorivo u mišićnim ćelijama), a smanjuje stvaranje mlečne kiseline, koja je glavni uzrok umora i mišićne slabosti, tako da doprinosi ubrzanom oporavku nakon treninga i fizičkog stresa. Tokom suplementacije kreatinom dolazi do povećanja tjelesne mase zbog stimulacije stvaranja mišićne mase i/ili zadržavanja vode, dok količina masti opada. Preporuka za kombinaciju sa drugim suplementima: za mišićnu masu Power Creatine kombinujte sa sa proteinom, glutaminom i BCAA za tjelesnu masu Power Creatine kombinujte sa gejnerom i glutaminom Preporučena upotreba: Pomiješati jednu dozu (5g=1 kafena kašika) sa 400 ml vode ili nekog drugog napitka i popiti odmah nakon treninga, na prazan stomak. Za brže rezultate, može se tokom 5-7 dana primeniti “faza punjenja”: 4 doze po 5 g dnevno, 2 prije i 2 poslje treninga. Poslje toga uzimati 1 dozu-5 g preparata dnevno. Neto količina: 1000 g (200 doza). Jedna doza sadrži 5g Nutritivne informacije 1 doza (5 g) 100 g Energija 0 kJ/0 kcal 0 kJ/0 kcal Proteini 0 g 0 g Masti -od toga zasićene masti 0 g 0 g 0 g 0 g Ugljeni hidrati -od toga šećeri 0 g 0 g 0 g 0 g So 0 g 0 g Vlakna 0 g 0 g Kreatin monohidrat -od toga kreatina 5,000 g 4,396 g 100 g 87,92 g   Sastojci: kreatin monohidrat Informacije o alergenima: proizvedeno u pogonu gde se prerađuju mleko, jaja, soja i kikiriki  Način čuvanja: čuvati u dobro zatvorenom pakovanju na suvom I hladnom mestu. Zaštititi od direktnog delovanja sunca i vlage. Upozorenje: Ne preporučuje se deci, trudnicama I dojiljama, ženama koje žele da ostanu u drugom stanju, kao ni osobama preosetljivim na sastojak preparata. Prije upotrebe bilo kog dijetetskog suplementa, treba konsultovati ljekara. Preporučene dnevne doze se ne smiju prekoračiti. Napomene: Čuvati van domašaja dece. Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu ishranu.    

Creatine Monohydrate 100% creapure

Gorivo za mišićne kontrakcije, snaga, izdržljivost i mišićna masa

Creatine monohydrate Micronized

100% mikronizovan kreatin monohidrat farmaceutske čistoće za postizanje veće snage i mišićne mase

CreaLean

Čist kreatin monohidrat farmaceutske čistoće Za povećanje snage, izdržljivosti i mišićne mase Brojna istraživanja su dokazala da kreatin monohidrat uspješno povećava snagu i pomaže povećanju mišićne mase. Može se reći da je kreatin monohidrat jedan od najpopularnijih i najdelotvornijih suplemenata među sportistima. Za one koje zanima više o njegovom dejstvu - organizam tokom sinteze ATP koristi kreatin monohidrat. Kreatin ima važnu ulogu u procesu kontrakcije mišića. ATP daje energiju tako što se jedan od molekula fosfata odvaja i tako se stvara jedan drugi spoj i to ADP (adenosine diphosphate). Nažalost u mišićnim tkivima se nalazi samo mala količina ATP-a. Kreatin predaje svoje molekule fosfata ADP-u, te se ponovo stvara ATP, što muskulatura može opet da koristi prilikom kontrakcija. Kreatin pomaže i regeneraciju mišića. Labrada CreaLean je kreatin farmaceutske čistoće proizveden pod najstrožijim standardima kontrole kvaliteta i dobre proizvodne prakse. Preporučena upotreba: pomiješati sadržaj jedne dozirne mjerice (oko 5 g) sa vodom ili sokom. Uzimati 1 -2 puta dnevno. Za vrijeme suplementacije kreatinom, piti dodatne količine tečnosti u toku dana. Preporuka za kombinaciju sa drugim suplementima: Za postizanje tjelesne težine kombinovati sa SCI Mass poslje treninaga, između obroka i prije spavanja. Za čistu mišićnu masu sa SCI 100% Whey proteinom poslje treninga i između obroka. Sastav jedne doze (5 g) Količina po dozi Kreatin monohidrat 5 g Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati ljekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani. Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača.