Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Veganstvo se poslednjih godina raširilo u skoro svim sportskim sferama. Veliki broj sportista prelazi na ovaj način ishrane iz svojih ličnih razloga. Ovaj način ishrane je sigurno zdrav i pogodan za organizam, ali postoji i druga strana priče. Biti takmičar u nekom sportu nije lako, a dodavanje veganstva može učiniti stvari nešto komplikovanijim. Ako ste vegan koji ulazi u svet aktivnog bavljenja određenim sportom, onda treba da znate da postoje različite poteškoće, odnosno izazovi u održanju koraka sa vežbama, dok održavate svoju ishranu.
Da li nas kofein čini boljim sportistima, borcima ili ne ? Ovo pitanje se često postavlja, a odgovori su različiti. Da bi bili adekvatno informisani treba se upoznati sa ovom supstancom.
Testosteron je jedan od naših ključnih hormona kako za muškarce, tako i za žene i kao takav je važno da obratimo pažnju na njegov nivo u našem organizmu. Ako imate nizak nivo testosterona, onda dodavanje ovih namirnica u vašu ishranu za povećanje testosterona može vam pomoći da ga dovedete u opseg njegovih referentnih vrednosti. Bez obzira da li pokušavate da povećate nivo testosterona prirodnim putem ili koristite ove namirnice kao dopunu hormonskog lečenja preporučenog od strane lekara, postoji mnogo načina na koje možete da ugradite ove sastojke u svoje obroke.
Ništa nije ukusnije leti kao sočna, osvežavajuća kriška lubenice. Lubenica pripada familiji bundeva (Cucurbitaceae). Uzgaja se kao povrće, i uglavnom se ubraja u povrće.
Lubenica ima malo kalorija i šećera. To je jedna od najniže kaloričnih poslastica. Sa samo 46 kalorija i manje od 10 grama šećera po šoljici, to je san za sladokusce.
Dukan dijeta je dobila naziv po lekaru i nutricionisti Pjeru Dukanu koji je osmislio ovu dijetu.
Ono što je značajno kod ove dijete, tačnije načina ishrane, jeste to što nakon gubitka viška kilograma dolazi do stabilizacije telesne mase i ako osoba nastavi da se pridržava ovog režima ishrane, izgubljeni kilogrami se neće vratiti.
Verujem da se mnogima desilo da se nakon jela loše osećaju, a da nisu svesni šta je uzrok tome. Hrana utiče na naše raspoloženje, bilo da ga popravlja ili ne. Zato moramo da povedemo računa o tome koje namirnice konzumiramo.
Rezultati istraživanja su pokazali koja je hrana ključna za dobro raspoloženje, kao i šta je sve dodatno potrebno da bi nam se popravilo raspoloženje.
Jedan od najboljih načina za smanjenje upale jeste promena načina ishrane. Praćenjem antiinflamatornog načina ishrane možete se boriti protiv upale.
Aronija se smatra najzdravijim voćem na svetu. Potiče iz Severne Amerike. Domoroci su koristili delove biljke (koru, listove i bobice) za pripremu čajeva u lečenju prehlada. Smatra se da se u 19. veku pojavljuje u Rusiji, i da odatle kreće širenje na druge zemlje Evrope, pre svega Severne i Istočne Evrope.
Muzika je postala deo života, i ima moć da utiče na određene aspekte i iskustva sa kojima se susrećemo tokom svakodnevnih životnih aktivnosti.
Uglavnom ne obraćamo pažnju na to kako muzika može da utiče na izbor hrane. Ne razmišljajući o tome, nismo ni svesni da postoje značajni uticaji koji su i naučno dokazani.
Malapsorpcija podrazumeva poremećaj koji utiče na sposobnost apsorpcije hranljivih materija iz hrane. Može dovesti do smetnji u varenju, pa čak i neuhranjenosti, ne zbog nedostatka unosa hranljivih materija, već zbog nemogućnosti da se one apsorbuju.