You are here

Vitaminsko mineralni kompleksi

Zdravlje čoveka umnogome zavisi od količine vitamina i minerala koje dobija ishranom. Ove supstance (vitamine i minerale) naš organizam ne može da proizvede, a u isto vreme one su od vitalnog značaja za njegovo funkcionisanje. Vitamini i minerali uključeni su u metaboličke procese, formiranje krvi i ćelijskih membrana, rad srčanog mišića i razvoj mozga, a pored toga vitamini i minerali povećavaju i imunitet. Zajedno s brojnim enzimima, vitamini i minerali obezbeđuju pravilno funkcionisanje organizma.

Saznaj više

Ponekad, ipak, zaboravljamo da pravilna ishrana i rast čoveka ne zavise samo od dovoljnog unosa kalorija, nego i od kvaliteta namirnica. Ne unose se hranom uvek i svi potrebni vitamini i minerali. Najčešći uzrok je taj što vitamini iz namirnica gube svoju vrednost kada su izloženi visokoj temperaturi i vazduhu. Drugi uzrok su savremene navike u ishrani, uslovljene brzim načinom života, kome se, u pogledu ishrane, najlakše prilagođavamo uzimanjem brze hrane, lošeg kvaliteta. Svako dete koje dnevno uzima četvrtinu ili više kalorija u vidu namirnica niske hranljive vrednosti, poput prečišćenih ugljenih hidrata, veštački zaslađenih napitaka, čokolade i sl, ima povećan rizik da postane deficitarno u pogledu određenih vitamina i minerala.
Ishrana dece i deficit vitamina i minerala
Naše telo svakodnevno zahteva male količine vitamina i minerala, neophodnih za zdrav život. Nedostatak vitamina i minerala može uzrokovati smanjenje fizičkih i mentalnih sposobnosti, ili smanjenje otpornosti organizma prema infekcijama, pa čak i usporiti razvoj deteta. Uravnotežena ishrana, koja sadrži dovoljno svežeg voća, povrća i mlečnih proizvoda, predstavlja dobar izvor vitamina i minerala. Deca, međutim, često odbijaju hranu bogatu vitaminima. U periodu rasta i razvoja potreba za vitaminima i mineralima je naročito velika, pa je preporučljivo njima dopuniti ishranu. Zato, ne samo kad su bolesni, nego i kada želimo da održimo psihofizičku kondiciju mališana na visokom nivou, neophodno je uvesti i određenu količinu vitamina i minerala. Mnogi stručnjaci se slažu da adekvatno izbalansirana ishrana obezbeđuje detetu sve neophodne vitamine i minerale. Takva tvrdnja je verovatno istinita. Jedini problem je taj što mnogi roditelji ne mogu svojoj deci da obezbede kvalitetnu ishranu. Osigurati dovoljne količine vitamina i minerala za rast i razvoj deteta znači obezbediti da u svojoj dnevnoj ishrani dete ima najmanje dva voćna i tri obroka sa povrćem.
Uloge vitamina i minerala u organizmu
-vitamini i minerali učestvuju u metaboličkim procesima,
-vitamini i minerali poboljšavaju imunitet
-vitamini i minerali učestvuju u formiranju krvnih elemenata
-vitamini i minerali formiranju ćelijske membrane,
-vitamini i minerali su važni za pravilno funkcionisanje organizma
Vitamin C - značajan antioksidant, jača imuni sistem, učestvuje u metabolizmu gvožđa, proteina, energije i dr., sinteza kolagena- (sveže voće i povrće)
Vitamin B1 - tiamin - energetski metabolizam i nervni sistem (crni hleb, mleko, povrće, krompir, meso, leguminoze, jaja, sir, riba, živinsko meso)
Vitamin B2 - riboflavin - energetski metabolizam i metabolizam proteina (mleko i ml. proizvodi, crni hleb, riba, zeleno povrće, jaja)
Vitamin B6 - piridoksin - metabolizam proteina (hleb, mleko, jaja, povrće, orasi, meso, riba, živinsko meso)
Vitamin B12 - izgradnja ćelija crvenih krvnih zrnaca, nervnog sistema, proizvodnja energije i proteina (mleko, džigerica, jaja)
Vitamin B3 - niacin -  energetski metabolizam, proizvodnja slobodnih masnih kiselina (crni hleb, meso, riba, živinsko meso, kikiriki)
Folna kiselina - proizvodnja krvnih ćelija, rast, metabolizam (džigerica, sirovo zeleno povrće, leguminoze)
Vitamin A - rast, obnavljanje tkiva, oči, koža, imunitet, energetski metabolizam (margarin ,buter, mleko, džigerica, šargarepa, žumance)
Vitamin D - metabolizam kalcijuma u kostima (Sunce, margarin, buter, jaje, žumance, riblje ulje)
Vitamin E - antioksidant, štiti vitamine i osnovne slobodne masne kiseline (klice žita, jaja, biljno ulje)
Vitamin K - koagulacija krvi (zeleno povrće)
Mineral gvožđe - prenos kiseonika (crni hleb, meso, povrće, leguminoze)
Mineral kalcijum - izgradnja kostiju, enzimska aktivnost u mišićima (kontrakcija i relaxacija) (mleko i mlečni proizvodi, povrće, hleb)
Mineral natrijum - regulacija tečnosti, održava ravnotežu između soli i vode (većina hranljivih namirnica, kuhinjska so)
Mineral kalijum - opšta konstitucija (povrće, voće, krompir)
Mineral magnezijum - stimuliše transfer u mišićima (zeleno povrće, orasi, leguminoze, voće)
Mineral fosfor - izgradnja kostiju (mlečni proizvodi, povrće, hleb)
Veoma poznat preparat u prevenciji prehlade ali i drugih bolesti je vitamin C.
Svi već dobro znamo koliko je C vitamin važan za opšte zdravlje i otpornost na bakterije i viruse. Znamo i da je važan antioksidant odnosno da nas štiti od slobodnih radikala, glavnih materija odgovornim za starenje i smrt ćelije.
Najnovija istraživanja ukazuju na još jednu veoma bitnu ulogu vitamina C. Nađeno je da organizam koji nema dovoljno ovog bitnog vitamina ne može da korisiti masti kao izvor energije. Stoga osobe koje ne uzimaju dovoljno svežeg voća i povrća ili suplemente ovog važnog vitamina imaju veću šansu da budu gojazni i hronično premoreni.
Sprečavanje prehlade-Bez obzira koliko limuna i narandži pojedete tokom dana nemojte misliti da ste uneli dovoljne količine C vitamina. Epidemiooški podaci govore da čak 15% ljudi u zapadnom svetu (a po nekvalitetu ishrane i mi tu spadamo) ima nedostatak C vitamina. Problem je u tome što je ovaj vitamin izuzetno oseltjiv na dejstvo toplote i kiseonika tako da se čak i u svežim namirnicama koje na primer duže vreme stoje ili se kuvaju gube praktično sav C vitamin.
Za povećanje prirodnog C vitamina pored dobro poznatih agruma, potrebno je unositi i veće količine povrća iz turšije kao i kupusa i paprike koji su veoma bogati vitaminom C.
Pored toga tokom zime preporučujemo suplementaciju Easy C vitaminom od natrola koji ne šteti želucu, a ima velike količine ovog bitnog vitamina.

 

Daily Formula

Kompleks vitamina i minerala za prosečne potrebe svakog čoveka, za bolje zdravlje i jači imunitet

My Favorite Multiple® Energizer

Kombinacija vitamina, minerala, antioksidanata i biljnih ekstrakata za poboljšanje i održanje dobrog opšteg zdravlja

Universal Animal Pak

Dodatak ishrani pripremljen kao podrška organizmu prilikom najintenzivnij treninga i rigoroznih dijeta   ANIMAL PAK   12 vitamina, 9 minerala Aminokiselinski komplex Kompleks antioksidanata Digestivni enzimi     Uz Animal Pak, dobijate izobilje svega što vam treba. U svakom paketu dobijate ogroman arsenal od preko 60 ključnih sastojaka koji se isporučuju u pravim količinama u pravom trenutku, svaki put. Svaka od 11 tableta uključenih u svaki paket je specifično formulisana tako da isporučuje dovoljne doze vitamina, minerala, aminokiselina, biljaka i drugih optimizatora performansi dizajniranih kao podrška organizmu prilikom najintenzivnijih treninga i rigoroznih dijeta. Vitamini su organska jedinjenja, neophodna za normalno zdravlje, normalan rast i reprodukciju. Ljudsko tijelo ih ne može sintetizovati stoga se moraju unositi putem hrane. Ima ih ukupno 13 i svaki ima svoju vlastitu ulogu. Izloženost stresu, nezdrav način ishrane, pad imuniteta, hronični umor i visok stepen sportske aktivnosti su samo neki od razloga za preporuku uzmanja suplemenata na bazi vitamina. Minerali su neorganski hemijski elementi, a od 103 koliko ih je za sada poznato, čak 80 njih se nalazi u našem organizmu. Neophodni su za normalno funkcionisanje organizma, oni su katalizatori u nervnim reakcijama, mišićnim kontrakcijama i metabolizmu hranljivih sastojaka iz hrane. Veoma su važni za psihološke procese, jačanje koštane strukture i u očuvanju srca, mozga, mišića i nervnog sistema. Da bi naš organizam ostao vitalan i zdrav, moramo ih unositi putem hrane, vode ili dodataka ishrani. Antioksidanti održavaju zdravlje, snagu i štite organizam od djejstva slobodnih radikala koji uništavaju ćelije i tkivo. Jačaju imunološki sistem, podmladjuju organizam i smanjuju rizik od nastanka raznih bolesti. Aminokiselinski preparati pozitivno utiču na jačanje imuniteta, brže oporavljanje organizama i tkiva uslijed povreda, bolesti, operacija, kao sekundarna funkcije jeste i da pomažu sagorjevanje potkožnih masti, i ono što je sportistima posebno bitno jeste činjenica da štite mišiće od razgradnje. Digestivni enzimi su oni enzimi koji se nalaze u organima za varenje i koji funkcionišu kao biološki katalizatori da pokrenu proces razgrađivanja hrane, tako da važne hranljive materije budu dobro apsorbovane i iskorištene. Djelovanje enzima u organizmu je veoma važno za cjelokupno zdravlje, a poremećena enzimska ravnoteža, uzrok je povećanom riziku od raznih oboljenja. Digestivni enzimi u organizmu potpomažu digestivnu funkciju, omogućavaju bolju apsorpciju hranljivih materija, održavaju čistoću crijeva, pozitivno utiču na zdravlje organizma uopće.     Nutritivna vrijednost proizvoda 100 g/1 kesica: energetska vrijednost 83,75 kJ (20 kcal) / 532,65 kJ (127,22 kcal); proteini 15,9 g/2,5 g, ugljeni hidrati 15,9 g/2,5 g, masti 0 g/0 g   Sastojak 1 kesica %PDU Sastojak 1 kesica %PDU Vitamin A α- i β- karoten acetat   1.22 mg 1.22 mg   152% 152% Pantotenska kiselina 38 mg 633.00% Vitamin C 500 mg 625.00% Kalcijum 1 g 125.00% Vitamin D 8.5 μg 170.00% Fosfor 665 mg 95.00% Vitamin E 100 mg 833.00% Jod (kalijum-jodid) 75 μg 50% Tiamin (u obliku mononitrata) 38 mg 3454.00% Magnezijum (u obliku oksida) 200 mg 53.00% Riboflavin 38 mg 2714.00% Cink (u obliku oksida) 15 mg 150.00% Niacin (u obliku nikotinamida) 41 mg 256.00% Selen (u obliku natrijum-selenita) 25 μg 45.00% Vitamin B6 90 mg 6428.00% Bakar (u obliku sulfata) 0,3 g 30.00% Folna kiselina 200 μg 100.00% Mangan (u obliku sulfata) 2.5 mg 125.00% Vitamin B12 25 μg 1000.00% Hrom (u obliku hlorida) 30 μg 75.00% Biotin 150 μg 300.00%         Sastojci 1 kesica Sastojci 1 kesica Kompleks aminokiselina Alanin Arginin Asparaginska kiselina Cistein Glutaminska kiselina Glutamin Glicin Histidin Izoleucin Leucin Lizin Metionin Fenilalanin Prolin Serin Treonin Triptofan Tirozin Valin Kompleks digestivnih enzima Bromelain Inulin Lipaza Proteaza (kisela) Papain   139.5 mg* 606.5 mg* 249 mg* 55 mg* 326.5 mg* 87 mg* 90 mg* 46 mg* 142 mg* 254.5 mg* 209 mg* 62.5 mg* 96 mg* 101.5 mg* 125 mg* 141.5 mg* 40.5 mg* 82 mg* 144.5 mg*   50 mg* 125 mg* 5 mg* 32 mg* 32 mg* Performance Complex Uni-Liver™ Karnitin Holin-bitartarat Eleutero (koren) Glog (bobica) Inozitol Milk Thistle (seme) Orijentalni ženšen (koren) Para-aminobenzoeva kiselina Piridoksin-α-ketoglutarat   Kompleks antioksidanata Alfa lipoinska kiselina Bioflavonoidi iz citrusa (kora) Koenzim Q-10 Ekstrakt semena grožđa Lutein Likopen Ekstrakt kore bora   2115 mg* 12.5 mg* 125 mg* 875 mg* 125 mg* 62.5 mg* 250 mg* 125 mg* 200 mg* 100 mg*     50 mg* 500 mg* 2.5 mg* 25 mg* 0.5 mg* 0.5 mg* 100 mg* *Preporučena dnevna doza nije ustanovljena Ostali sastojci: sredstvo protiv zgrudnjavanja: dikalcijum-fosfat, stearinska kiselina, magnezijum-stearat, kalcijum-karbonat, silicijum-dioksid, koncentrat proteina sirutke (iz mlijeka), stabilizatori: glukozni polimeri, mikrokristalna celuloza, askorbinska kiselina, holekalciferol, (d-α, d-β, d-γ, d-Δd-tokoferoli i tokotrienoli), kalcijum-pantotenat, piridoksin (AKG i Hcl), cijanolobal amin, metilkobalamin, lecitin (iz soje), karnitin-fumarat, regulator kiselosti: kalcijum-citrat, farmaceutska prevlaka. Upozorenje o alergenima: Može sadržati tragove mlijeka, soje, jaja i kikirikija, jezgrastog voća, riba školjki i pšenice. Preporučena upotreba: uzimati jednu dozu (1 kesica) jednom dnevno uz doručak ili bilo koji obrok, sa puno vode. Upozorenje: Prije upotrebe konsultovati ljekara/nutricionistu.Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Ne preporučuje se osobama osjetljivim na neki od sastojaka, trudnicama i dojiljama. Ovaj proizvod je jak suplement namjenjen samo aktivnim sportistima. Proizvod ne koristiti ukoliko uzimate lijekove ili planirate operaciju. Preporučene dnevne doze se ne smiju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamjena raznovrsnoj ishrani.